A ver si retomamos

Pues eso, a ver si retomamos este santo blog, que lo tengo abandonado, muchos deberes por hacer, crónica de la Donibane Hondarribi, Behobia etc.. y poco tiempo para hacerlo, pero ya llegaran, a este paso todas juntas, incluyendo la de mi primer maratón, al que ya no le queda nada, voy a llegar entrenado, así que no hay excusa posible ;-)

Os dejo algunas fotos recientes

Añadir imagenDonibane Hondarribi

Behobia SS

Behobia SS


Paseando

Mas paseos

 

Leizaran en familia

Gran fin de semana rodeado de amigos y haciendo lo que nos gusta, pedalear y descubrir nuevos lugares junto a los peques.




Esta vez nos hemos juntado una buena cuadrilla, eramos 10 adultos y 7 niños de varias edades (2 pedaleando y el resto en carritos o sillas), el plan era recorrer la vía verde del Plazaola-Leizaran, hasta Lecumberri, haciendo ida y vuelta, salimos de Andoain así haremos el Sábado Leizaran de subida y el Domingo de bajada, que seguro que ya vamos mas cansados.



Como era de esperar y tras alguna reparación de ultima hora, ya salimos un poco tarde de Andoain, sobre las 13h mas o menos y comenzamos a disfrutar de esta vía verde, que a pesar de estar abierta al trafico en el tramo gipuzkoano, es tranquila





El valle no tiene perdida, y poco a poco nos vamos acercando a Leitza, en donde nos espera la mayor dificultad del día. todo el camino desde Andoain es en ligera subida, pero apenas se aprecia.



Después de Leitza, la vía continua por varios túneles hasta llegar al tunel de Uitzi de mas de 2km, que actualmente esta cerrado por obras, y al menos en su boca sur una valla de obra impide el paso, después nos comentaron en la oficina de turismo de Lecumberri que preven abrirlo de nuevo el próximo año.



Bueno pues como el túnel esta cerrado, y la variante por monte no nos da mucha confianza para hacerla con los carros cargados, decidimos subir por carretera el puerto de Uitzi, casi 6km de subida desde Leitza y 4km hasta volver a enlazar con la vía verde, del puerto que deciros, que sin ser un puerto duro, cargado con alforjas y tirando del carrito y de dos peques en este caso, es realmente duro y nos llevo un rato subirlo.




Después del puerto, ya con el tiempo justo nos dirigimos hacia Lecumberri, terreno ya descendente casi en su totalidad, y así llegamos a Lecumberri justo cuando empezaba a oscurecer, hacia las 20h.


Nos instalamos en el camping Aralar y tras montar tiendas y todo el campamento, cena reponedora y al sobre


Al día siguiente ya mas descansados, visitamos la estación de Lecumberri


Tras lo cual ponemos rumbo a Uitzi, donde nos espera de nuevo el puerto, que aun siendo mas corto también se agarra a las ruedas.



Larga bajada hasta Leitza, donde nos desviamos un poco de la vía verde, para comer en el área recreativa del Urto, desde donde un camino nos llevara de nuevo a la vía verde en la muga de Gipuzkoa y Navarra.


De aquí a Andoain no hay mucho misterio, seguir la vía esta vez en bajada, disfrutar de los túneles y poco mas.


A tener en cuenta:
-Mientras el túnel este cerrado las únicas opciones son un camino por monte señalizado, pero que desconozco cual es su estado, o la carretera por la que fuimos nosotros.

-En el camping de Lecumberri, se puede prescindir de las tiendas y alquilar habitación en el albergue o alguna cabaña, con lo que reducimos considerablemente el peso.

-En Lecumberri y en el propio camping hay restaurantes, pudiendo así limitar aun mas el peso a transportar

 

publicado por icepirineo a las 7:18 Etiquetas: , , , , ,

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Estomago 3 - Luisma 0

Ese es el resultado, otra gran paliza del estomago, que esta vez fue aun mas dura. Pero os cuento un poco.

El sábado todo trascurre según los planes, al final voy solo a la carrera, y me presento bastante temprano, cojo dorsal preparo todo, mientras me voy hidratando poco a poco y para boxes, nos toca esperar un rato, pues aun no han recogido todas las bicis del sprint que se corría a las 8,30 de la mañana.

Por fin entramos, saludos, últimos retoques, encajamos la bici como podemos y para la playa, tras un rato de dudas, logramos enterarnos como es el recorrido, la idea es salir tranquilo, pues no he nadado apenas en el ultimo mes y medio, salgo atrás con Ion y la verdad es que hago un sector tranquilo, sin peleas, abriéndome en las boyas y a ritmo suave, unos 50 minutos en la playa que se convertirían en 56 en la toma de tiempos.

Comienzo la bici muy tranquilo, me pasa todo pichichi, pero yo a lo mio, aun quedan muchos kilometros, al poco tiempo llega Neuro, y decido no dejarlo marchar muy lejos, van pasando los kilometros y las piernas se van soltando y rodando mas a gusto, por contra el estomago ya empieza a hacerse notar y pedir su protagonismo, intento respirar bien, comer erguido y no se cuantas cosas mas, pero sigue ese puntillo de molestia, la bici por lo demas transcurre sin contratiempos, hasta que en una subida paso a Neuro y ya no lo vuelvo a ver hasta la carrera, luego me comento que habia pinchado.

Voy adelantando a bastante gente en los ultimos 20-30 km de la bici, ya decia yo que algunos salian muy rapido. Termino la bici en 2:31, segun el horario previsto ;-).

Llegamos a la carrera tras haberme metido otro protector de estomago en un intento desesperado de evitar lo inevitable, pero dejo la bici y ... comienza mi verdadera batalla.

Esta vez intento tomarmelo con calma, cogiendo un ritmo tranquilo y soportable alrededor de 5K, aun asi veo que adelanto a alguno, los kilometros van pasando y el dolor aumentando proporcionalmente, al paso por meta en el kilometro 10, ya empieza a ser insoportable, me planteo pequenos objetivos, llegar al avituallamiento, al siguiente, etc..., llego a la ducha ya muy tocado, el ritmo a decaido exageradamente, paro, intento relajar el estomago, pero no consigo nada, echo a correr y cada zancada es como un latigazo, llego al punto kilometrico 14, paro casi 5 minutos, echo a andar hasta el avituallamiento a unos 200m,donde me siento, me tumbo, me levanto y los dolores continuan, tras casi 15 minutos de lucha entre cuerpo y mente, decido con gran dolor y frustración abandonar, me guardo el dorsal en el bolsillo del mono y paso bajo la cinta saltandome asi el bucle que tocaba, para llegar lo antes posible a boxes.

El resto del camino es un martirio, no se ni cuantas veces tengo que parar en esos escasos 2km que quedarian a boxes, me planteo durante este tramo hasta dejar la media distancia, y correr como maximo olimpicos, la frustracción aumenta al llegar a meta y ver como entran los compañeros de carrera, unos mejor otros peor, pero completando el recorrido, charlo con Gorka que me da animos a pesar de todo, gracias tio, continuo y me tumbo al lado de la bici, paso alli un rato pensando en nada, solo reviviendo el momento en que doblo el dorsal y lo meto al bolsillo, os aseguro que ha sido el momento mas duro de cualquier carrera hasta la fecha.

Al fin parece que cesa el dolor, y puedo darme una vuelta por la zona de postmeta, charlo con la gente y parece que no quiera irme, como si quisiera alargarlo y que todo cambiase, al final tras recoger todo me acerco a la zona donde Neuro recoge sus cosas ayudado por su fiel escudera ;-) , jeje charlamos un buen rato, gracias, a los dos, estar con amigos, fue lo mejor de toda la carrera sin duda.

Conclusiones:
No se, no hay conclusiones, aun me pregunto la razon, pero el dolor sigue apareciendo, desde Zarautz en todas las carreras, mi objetivo para la proxima temporada, SOLUCIONARLO, despues ya veremos.

 

publicado por icepirineo a las 8:29 Etiquetas: , ,

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Finiquitando

Aquí seguimos, muy atareado y de vuelta de las vacaciones, de las que ya os informare con mas tiempo, solo os adelanto que han sido en la región francesa del Loira y la bici y el carrito para el peque han sido el eje principal de las mismas.

Vacaciones curiosas que coincidieron con el comienzo de los entrenos, tras unas semanas de descanso activo jeje, ya que a la vuelta nos esperaba el doble olimpico de San Juan de Luz, carrera a la que llego en bastante peor forma que a Zarautz y Buelna, donde espero que el estomago no me haga sufrir, ya que mi estado de forma ya se encargara de hacerlo, jeje

Apenas he nadado en Agosto, asi que creo que es el sector donde mas diferencia voy a notar, pero bueno, como no tenia suficiente, el Lunes me hice unas maravillosas ampollas (por merluzo) en ambos talones, para darle mas emoción al asunto, jeje, ya veremos como llegan al sabado, pero prometen poner emocion a la carrera a pie, jajajaja

Bueno a la vuelta os cuento como fue todo.

 

publicado por icepirineo a las 10:42 Etiquetas: , ,

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Buelna 2009.. repetire

Ya pasados unos dias de la carrera, las cosas se ven con otra perspectiva que al terminar, muy contento al terminar, pero con el paso de los días, veo que tengo que hacer algo con los problemas de estomacales que me han acompañado en Zarautz y Buelna

La verdad es que en Buelna, no puse ningún remedio para intentar evitar el batacazo en la carrera a pie, y así me fue, si Zarautz fue duro, Buelna supero las expectativas, jaja, y echo por tierra el trabajo en la natacion y bici, segmentos en los que creo que hice una buena carrera, y que de haberse mantenido en esa misma linea la carrera a pie, el tiempo final habría sido bien distinto, pero os cuento un poco.

Natación a dos vueltas, en la que nade bastante a gusto, cogí mi velocidad crucero y me encontré bastante bien, bien de orientación y cómodo, sin sufrir en ningún momento, aunque un par de talonazos que me descolocaron las gafas ya me lleve, pero sin importancia, 34:15 incluido el paseito hasta boxes, creo que una de las transiciones mas largas que he hecho jeje, aun así resulta curioso comparar los tiempos con el Memorial Onditz, donde los "hipotéticos 1500" salieron en 39:49, jeje

Fernando en primer plano y el menda de verde, detrás

Cojo la bici, y como primer objetivo me fijo coger ritmo y alcanzar a Fernando, hemos salido juntos del agua, pero se me ha escapado en la transición, lo pillo antes de lo esperado y sigo rodando a buen ritmo, los kilometros pasan y cada vez me encuentro mas agusto, subiendo el puerto me pasa Teo, pedazo carreron que hizo, , en los tramos en los que nos cruzamos con otros corredores veo que mantengo las diferencias con Fernando y Neuro, el ultimo puerto hace algo de pupa pero piano piano para arriba, llegando a la T2 y me cogen la bici que lujo, yo no la soltaba, jajaja, que mal acostumbrado estoy, zapatillas y a correr, por allí anda Aitor "afotando" al personal, 2:53 para este segmento.

Saliendo al suplicio, iluso de mi me las prometía muy felices, jeje
Foto:Aitor ruiz de Zarate

Ya en la ultima subida, he notado que el estomago queria tomar protagonismo, pero intento no pensar en el, no empiezo mal, 1km en 4,30, segundo igual, en el tercero ya me da guerra el estomago pero aguanto ritmo hacia el km 4 aprieta la vejiga y paro a cambiar de agua al canario, en un tramo de ligera subida me encuentro muy a gusto corriendo, pero hacia el kilometro 7, vuelve la realidad, cada vez aprieta mas el dolor, ya llegar al primer paso por meta me cuesta, y aun quedan 5, uff, que duro se va a a hacer esto, la vuelta de 2 kms largos que damos no me motiva mucho, jeje, van pasando vueltas y cada vez va la cosa peor, ya no se ni que ritmo llevo, solo quiero acabar, en el avituallamiento paro a beber y estirar un poco el estomago que no para de darme guerra, no hay rastro de Neuro y Fernando hasta la penúltima vuelta donde me adelanta Neuro extrañado, no puedo seguirle, ultima vuelta y después de la parada del avituallamiento, me pilla Fernando, se queda conmigo para entrar juntos en meta, gracias tío, pocos hacen estas cosas, aun con compañía la ultima vuelta se me hace durisima, parece que nunca llego al estadio, pero llego entramos juntos yo en 1:57 y el unos 10' menos, total para ambos 5:24

Resoplando e intentando calmar el estomago
Foto:Aitor ruiz de Zarate

Conclusiones: aun sufriendo como un perro estas distancias me gustan, tengo que subsanar ese problema con el estomago, pero ya tengo varias cosas en mente, creo que son aires, pero ya iremos viendo voy a hacer algunas pruebas antes de la próxima carrera en San Juan de Luz, a ver si allí consigo disfrutar de la carrera a pie, o por lo menos que solo me duelan las patas, jeje

 

publicado por icepirineo a las 7:49 Etiquetas: , ,

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